Verbesserung der Schlafqualität

Sportler haben einen erhöhten Energiebedarf aufgrund des intensiven Trainings. Der Energiebedarf hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Alter, dem Geschlecht, der Körperzusammensetzung, dem Aktivitätsniveau und dem Trainingszielen.

Die Verbesserung der Schlafqualität ist für Athleten entscheidend, da sie die Erholung und Leistungsfähigkeit stark beeinflusst. Guter Schlaf fördert die körperliche Regeneration, insbesondere in den Tiefschlafphasen, wo Wachstumshormone freigesetzt werden, die für die Reparatur und das Wachstum von Muskeln wichtig sind. Ein Mangel an tiefem Schlaf kann die Muskelreparatur verzögern und das Verletzungsrisiko erhöhen.

Eine regelmäßige Schlafroutine, ein kühles, dunkles und ruhiges Schlafzimmer sowie die Vermeidung von Koffein und schweren Mahlzeiten vor dem Schlafengehen sind wichtige Strategien, um die Schlafqualität zu verbessern. Diese Maßnahmen tragen dazu bei, die Erholung zu optimieren und die sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern.

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Ein Mann schläft im Bett

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Reduzierung von Stress und Angst

Vegane Nahrungsergänzungsmittel bieten eine alternative Option für Menschen mit Unverträglichkeiten oder Allergien gegenüber tierischen Produkten und werden unter Verwendung von pflanzlichen Rohstoffen hergestellt, um den ökologischen Fußabdruck zu verringern.

Gemüse

Stärkung des Immunsystems

Veganismus kann die sportliche Leistung verbessern. Sportler berichten von besserer Erholung, erhöhter Ausdauer und geringerer Entzündungen durch eine pflanzliche Ernährung.

Unterstützung der Gehirnfunktion

Proteinquellen spielen eine entscheidende Rolle in der Ernährung von Sportlern, insbesondere für die Muskelgeneration und den Muskelaufbau. Vegan Protein+ setzt auf die Kraft von Erbsen und Kürbiskernen.

Quickfacts

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Das Produkt enthält keine Anteile von Soja

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